질 입구는 항문에 힘을 주어 꽉 조여주면 된다. 그러나 질 내부는 다르다. 질 안쪽은 근육이 없는 점막의 터널상태. 따라서 힘을 준다고 조여지지는 않는다. a.여자의 성기가 잘 조여지는 체위는? b. 좀 더 깊이 삽입할 수 있는 체위는? c. 여성기가 위에 위치해 있을 때 삽입하기 쉬운 체위는? d. 여성기가 아래에 위치해있을 때 삽입하기 쉬운 체위는? e. 여성이 허리를 움직이기 쉬운 체위는? <보기> ①여성의 다리를 남성의 어깨에 얹어 삽입하는 굴곡위 ②후배위 ③여성이 다리를 쭉 편 상태의 정상위 ④여성이 위에 앉아있는 기승위 ⑤앉은 상태에서 서로 마주보며 삽입하는 대면좌위 2. [ ]안에서 옳은 것을 하나씩 선택해서 문장을 만들어 완성해본다. 질이 잘 조여지는 것은 사람마다 개인차가 있지만 ①[a-입구부근 b-질 속]의 근육은 혼자서 움직일 수 있기 때문에 한창 섹스가 진행중일 때 남성의 페니스 ②[a-윗부분 b-끝]을 효과적으로 꽉 조여줄 수가 있다. 간단하게 말하자면 그 부분의 근육과 연결되어 있는 ③[a-넓적다리 근육 b-항문 근육]을 수축시키는 것이라고 할 수 있다. 거기에 꽉 힘을 주면 연쇄적으로 ④[a-질 입구 b-질 내]가 수축되어 페니스를 조여준다. <정답> 1. a=③, b=①, c=⑤, d=②, e=④ 2. ①=a, ②=a, ③=b, ④=a 질 입구는 항문에 힘을 주어 꽉 조여주면 된다. 그러나 질 내부는 다르다. 질 안쪽은 근육이 없는 점막의 터널상태. 따라서 힘을 준다고 조여지지는 않는다. 자궁에 이 점막을 고정시키기 위한 괄약근이 있는데 흥분하면 이것이 조여든다. 이 괄약근을 움직여야 비로소 질 안쪽이 조여진다. 이것은 반복연습으로 가능해진다. 한번 자신의 손가락을 이용해 배를 집어넣었을 때나 발목 부분에 힘을 줬을 때의 변화를 체크해보도록. 그렇게 해서 조여진다는 게 뭔지 알았을 때 남편의 의사를 확인한 후 시도해보고, 하고 난 후 느낌이 어땠는지 모니터한다. 조일 때는 머리 속으로 질 상태를 상상하며 정신을 집중시키면 효과적이다. 정상위일 때는 다리를 벌리는 것보다 오므리는 게 더 좋다. 다리를 쭉 펴고 발목을 꼬아주면 잘 조여진다. 여성상위일 때는 남성이 똑바로 누워 무릎을 세운 채 다리를 벌리고, 여성이 그 위에 엎드려 자는 듯한 자세가 이상적. 삽입한 뒤에는 여성은 다리를 펴고 남성의 양다리 사이로 들어가려는 듯한 자세를 취한다 .